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Allgemeines
Neben offenen Seminaren und Workshops, biete ich meine Themen gerne auf Anfragen für Schulen, Firmen, Vereine und Verbänden oder kleineren Gruppen an.
Aktuell stehen folgende Workshops und Seminare zur Auswahl:
Yoga Workshops
Sie bestehen in der Regel aus 2 Teilen: im theoretischen Teil geht es darum, eine Thematik inhaltlich zu vertiefen, und im praktischen Teil in die Praxis umzusetzen bzw. „am eigenen Leib zu erfahren“. In meinen Seminaren wechseln sich Theorie und Praxis ab, wobei der praktische Anteil wesentlich größer ist. Nur was wir selbst erleben, können wir als Erfahrungswert speichern und wieder abrufen.
- Stärke deine Mitte! – Yoga für den Beckenboden
- Mit Faszienyoga Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern
- Klar sehen – ein Augenyoga Workshop
- Rückenyoga
- Mit Yoga gegen Stress und Burnout
Seminare
Meine Seminare können als Impulsveranstaltung für eine Zielgruppe, als Teil einer firmeninternen Fortbildung oder als Intensivseminar für ein oder 2 Tage gebucht werden.
Auch in meinen Seminaren lege ich großen Wert darauf, den Teilnehmern praktische Übungen anzubieten, denn nur was wir selbst erleben, kann als Erfahrungswert abgespeichert und wieder abgerufen werden.
- Mit Leichtigkeit durch deinen Tag
- Siehe der Angst ins Gesicht
- Ein Tag in Achtsamkeit
- Selbstwertgefühl oder „Das Leben ist (k)ein Wunschkonzert“
- Die Kunst, Grenzen zu setzen: eindeutig und klar
- Verzeihen lernen – Freiheit ernten
- Wie ein Fels in der Brandung – die persönliche Resilienz trainieren
Beitrag zum Thema Augenyoga auf Südtirol Heute
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Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden. Hermann Hesse